দেশী গমের লাল আটা ৫কেজি

Tk 550.00

Product Code: RM49

লাল আটা (Red Flour বা গমের আটা, যা সাধারণত সম্পূর্ণ গম পিষে তৈরি করা হয়) আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে থাকে গমের তুষ, চিটা ও জার্ম অংশ, যা সাদা আটায় সাধারণত বাদ দেওয়া হয়। নিচে লাল আটার প্রধান সুবিধাগুলো তুলে ধরা হলো 👇

🌾 ১. পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ
লাল আটায় থাকে প্রচুর পরিমাণে
ফাইবার (আঁশ)
ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স (বিশেষত বি১, বি৩, বি৬)
আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক ও ক্যালসিয়াম
এগুলো শরীরের শক্তি উৎপাদন ও রক্তের হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে।

💪 ২. হজমে সহায়ক
লাল আটার উচ্চমাত্রার আঁশ হজমে সাহায্য করে।
👉 কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে এবং পেট পরিষ্কার রাখে।
👉 নিয়মিত খেলে গ্যাস্ট্রিক বা বদহজমের প্রবণতা কমে যায়।

❤️ ৩. হার্টের জন্য ভালো
লাল আটায় থাকা আঁশ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
👉 LDL (ক্ষতিকর কোলেস্টেরল) কমায়
👉 HDL (উপকারী কোলেস্টেরল) বাড়ায়
ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

🩸 ৪. ডায়াবেটিকদের জন্য উপকারী
লাল আটার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) তুলনামূলক কম, অর্থাৎ এটি রক্তে গ্লুকোজ দ্রুত বাড়ায় না।
👉 ফলে এটি ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য নিরাপদ বিকল্প।
👉 নিয়মিত খেলে রক্তে চিনির মাত্রা স্থিতিশীল থাকে।

⚖️ ৫. ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
উচ্চ আঁশযুক্ত হওয়ায় লাল আটা খেলে দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকে।
👉 অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমে যায়
👉 ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

🧠 ৬. মস্তিষ্ক ও নার্ভ সিস্টেমে সহায়ক
ভিটামিন বি ও আয়রন মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ায় এবং স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতা উন্নত করে।

✨ ৭. ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী
লাল আটায় থাকা জিঙ্ক, আয়রন ও ভিটামিন ই ত্বক ও চুলের পুষ্টি জোগায়।
👉 ত্বক উজ্জ্বল রাখে
👉 চুল পড়া কমায়

Views 113